تا چند روز دیگر به استقبال ماه مبارک رمضان خواهیم رفت.بدنسازانی که در این ماه روزه می گیرند و همچنان می خواهند بدنسازی را دنبال کنند ، به نکات زیر توجه داشته باشند:1-به دنبال حفظ عضلات باشید ، نه رشد عضلات2- در هنگاه سحر باید از کربوهیدرات های مرکب و پروتیین دير هضم کازیین استفاده کنید.٣-هنگام سحری چربی سوزی شکم...
ادامه مطلبما را در سایت چربی سوزی شکم دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : ckimiakordi0 بازدید : 27 تاريخ : دوشنبه 8 خرداد 1396 ساعت: 3:26